2007年 06月 25日
ビリー!!ヴィクトリーじゃ 7日目
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よぉ頑張ったなぁ
一応ブートキャンプの7日間プログラムの最終回
最初はこんなががずっと続くと無理って思いよったけど
最後は何か物足りん気さえした
「やったよみんな!!」
最終は35分らしいけど「あっ」と言う間よ
動きの要領もわかって気持ちよく動けた
さて数字的結果は明日計ったのを最終としてレポートするとして
『ビリーズブートキャンプ』が気になっている方のために
とりとめもなくちょいレポート
○日ごろ運動していない方はナメテかかられん
○心臓が悪い人、血圧高い人、貧血気味の人とか健康じゃない人はやられん
○昔運動して筋肉があったかたは筋肉を思いだしてやるとえい
○いきなりやるとどの部分に効くのかわからんき予習しちょったらえい
○終了後すぐに汗を流せる用に準備してやるとえい
○水ものを横に準備してやるとえい
○滑りそうなラグマットとかは除けちょったらえい
○サイズが気になる人も途中変化があんまり見えんでもくじけずに
○トレーニングシューズを履いてやったほうがえい(踏ん張りやすいし怪我防止)
○マンションの方は周辺の方に迷惑がかからんように
○1日目と2日目は動きが同じやき最初できんでも次の日ダイブできるようになると思うきくじけずにやる 同じく3日目と4日目、5日目と6日目も
○1日目より7日目が確実に身体が動きやすくなる
○常に全身が熱くなって燃焼する感じがする
○想像以上に汗をかくき毎回終了後に爽快感が得られる
○ビリーの言いゆう謎のビリー語録が理解できてくると笑顔になる
○7日目にビリーからのハグと「ビクトリー」を得られると嬉しい
○続けてやりとぉなる
以上!!
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一応ブートキャンプの7日間プログラムの最終回
最初はこんなががずっと続くと無理って思いよったけど
最後は何か物足りん気さえした
「やったよみんな!!」
最終は35分らしいけど「あっ」と言う間よ
動きの要領もわかって気持ちよく動けた
さて数字的結果は明日計ったのを最終としてレポートするとして
『ビリーズブートキャンプ』が気になっている方のために
とりとめもなくちょいレポート
○日ごろ運動していない方はナメテかかられん
○心臓が悪い人、血圧高い人、貧血気味の人とか健康じゃない人はやられん
○昔運動して筋肉があったかたは筋肉を思いだしてやるとえい
○いきなりやるとどの部分に効くのかわからんき予習しちょったらえい
○終了後すぐに汗を流せる用に準備してやるとえい
○水ものを横に準備してやるとえい
○滑りそうなラグマットとかは除けちょったらえい
○サイズが気になる人も途中変化があんまり見えんでもくじけずに
○トレーニングシューズを履いてやったほうがえい(踏ん張りやすいし怪我防止)
○マンションの方は周辺の方に迷惑がかからんように
○1日目と2日目は動きが同じやき最初できんでも次の日ダイブできるようになると思うきくじけずにやる 同じく3日目と4日目、5日目と6日目も
○1日目より7日目が確実に身体が動きやすくなる
○常に全身が熱くなって燃焼する感じがする
○想像以上に汗をかくき毎回終了後に爽快感が得られる
○ビリーの言いゆう謎のビリー語録が理解できてくると笑顔になる
○7日目にビリーからのハグと「ビクトリー」を得られると嬉しい
○続けてやりとぉなる
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by ukiki_kumi
| 2007-06-25 22:24
| なんちゃあじゃない日常